Masterclass Intensiva B2c Aperta Al Pubblico
- 28 MARZO 2026
- Venezia
- del Dott. Prof. Bonamassa
ULTIMA MASTERCLASS DELL’ANNO condotta personalmente e in presenza del Dott. Prof. Bonamassa
Un corso unico in Italia, con didattica in aula, esperienze pratiche e attestazione finale.
Imparerai a gestire i fondamenti del “sonno di qualità e di giusta quantità”: giorno e notte con una gestione consapevole di mente e corpo per portare in equilibrio sonno/persona/lavoro/famiglia.
MASTERCLASS INTENSIVA B2C Aperta al Pubblico
La Masterclass intensiva di un giorno è incentrata sul protocollo dei 5 Pilastri del sonno di qualità e di giusta quantità:
La Conoscenza del Sonno: fasi, ritmi circadiani, igiene sonno/veglia, cronotipo, Power Nap
Analisi oggettiva (biometria): caratteristiche oggettive individuali
Analisi soggettiva (psicografica): stili di vita, movimento, nutrimento, mindset, interferenze interne/esterne
Il Sistema Letto: ausili del sonno, Sleep Kit
L’Ambiente: gestione camera da letto, luminosità, rumore, temperatura, elettrosmog
Bonus Power Nap Experience: pratica post-prandiale con “addormentamento a comando”.
Benefici immediati:
Riduzione tensioni muscolari
Migliore qualità del sonno
Più creatività ed equilibrio emotivo
Recupero notturno adeguato
Migliori performance psico-fisiche
È un percorso pratico per rispondere alle esigenze di equilibrio tra sonno, persona, lavoro, famiglia, desideri e obiettivi.
Conoscenza e utilizzo degli elementi del sonno (cronotipo, fasi 90 min, diario del sonno, Personal Sleep Book)
Individuazione e consapevolezza delle caratteristiche oggettive (età, genere, peso, altezza, lavoro, impegni)
Analisi psicografica: abitudini di movimento, alimentazione, relazioni, affetti, stile di sonno unico
Sistema letto corretto: materasso, rete, cuscino + Sleep Kit da viaggio
Ambiente di riposo: luminosità, rumore, temperatura, elettrosmog, gabbia di Faraday
Migliori performance mentali e fisiche
Riduzione di stress, tensioni e stanchezza cronica
Più energia, lucidità, creatività e concentrazione
Meno assenze e malattie da stress
Più equilibrio tra vita personale e professionale
Un impatto reale su salute, lavoro, famiglia e obiettivi
Questa non è solo una lezione:
👉 È una svolta concreta nel tuo rapporto con il sonno, il vero motore nascosto della tua salute, dei tuoi risultati e della tua longevità.
Sabato 28 marzo – 10:00 / 18:00
Mattina
- 10.00 INIZIO LAVORI – DIDATTICA/STRATEGIA NAZIONALE ED INTERNAZIONALE/CONTRATTUALISTICA E RAPPORTI COMMERCIALI
- 12.00 MARKETING STRATEGICO ED OPERATIVO: THINK GLOBAL, ACT LOCAL
- 13.00 PAUSA PRANZO
Pomeriggio
- 14.00 B2C – 90 MINUTI: POWER NAP EXPERIENCE + DIDATTICA 5 PILATRI
- 15.30 COFFEE BREAK – TORTA 10 ANNI DI BONAMASSA SLEEP E PERFORMANCE
- 16.00 VENDITE: STRATEGIA, METODI ED AZIONI. SLEEP LAB e SLEEP HOTEL
- 17.00 RECAP TAKE HOME MESSAGES, HOMEWORK ED OBIETTIVI 2026 – World Sleep Congress/DAY 2027
- 18.00 SALUTI
📌 Partecipazione su invito personale riservato del Dott. Prof. Bonamassa
💶 Costo per una persona: €250,00
Partecipazione al corso
Attestato di partecipazione
Materiale didattico
Libro “Sonno e Sorrisi” (Rubettino Editore)
Zaino roll-top Bonamassa in morbido PU (con maniglie e tracolla robuste, scomparto interno e vano per cellulare)
- Destinatario: BONAMASSA S&P
- Conto: CH45 8080 8005 9829 0196 7
- SWIFT-BIC: RAIFCH22272 / 80808